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美人鱼见过了,美人猫呢?培养孩子好奇心,也要重视眼健康

时间:2016-02-24     来源:未知

相信每位家长都希望, 孩子有一个好奇、 充满求知欲的心灵 即便是寒假 可能也要各种兴趣班 加之部分孩子沉迷于网络、电视、手机、Ipad 眼科专家提醒 孩子眼健康应当引起家长的重视! 户外运动有利于预防近视 由于近...

相信每位家长都希望,

孩子有一个好奇、

充满求知欲的心灵…

即便是寒假

可能也要各种兴趣班

加之部分孩子沉迷于网络、电视、手机、Ipad

眼科专家提醒

孩子眼健康应当引起家长的重视!

 

户外运动有利于预防近视

  由于近视发生发展的多因素性和复杂性,专家指出,不管是戴塑形镜,还是佩戴普通的框架眼镜,依然要重视良好的用眼习惯,减少近距离用眼,增加户外活动和多晒太阳。
  研究发现,花更多时间待在户外的孩子,与经常闭门不出的孩子相比,更不容易患近视。
  自然光能促使体内分泌更多神经递质多巴胺,其能相对抑制眼轴的增长。除了充足的阳光,户外还能提供宽广的视野,与宅在室内全然不同,眼睛在户外会更加放松,这样会更有助于近视的预防或延缓近视的快速发展。
  所以,家长们,要想孩子眼睛好,请尽量把孩子们放出门去吧,享受阳光,享受自然。

 

 

 

眼健康小提示

  1、定期带孩子到专业眼科医院检测视力。定期检测视力,有助于及时关注视力健康情况,保护好眼睛健康!

  2、看书、写作业时的用眼时间一定不能过长,要注意劳逸结合科学用眼,避免视疲劳。用眼一段时间就在家里活动活动,到窗边眺望一下远方的绿色植物,做做眼保健操,促进眼部血液循环,有助于缓解视疲劳。

  3、看电视、玩电脑、手机、游戏机、ipad等电子产品的时间不宜过久。注意家里的用眼环境,尤其不能在黑暗的环境下用眼。经常给室内通风,适当摆放一些绿色植物保持室内不至于太干燥。

  4、如果长时间在家休息,注意不要暴饮暴食,要均衡饮食,多吃含有维生素A、C和钙的食物。及时补充叶黄素,及时给眼部补充营养,缓解视疲劳,防治眼干,眼涩的发生。还要多参加户外活动,例如打羽毛球,游泳,滑冰等。

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